پرونیشن حرکت به سمت داخل پا در زمان راه رفتن می باشد بطوریکه این حرکت به داخل, نیروی وزن بدن را بصورت یکنواخت بروی پا توزیع می کند.
پرونیشن یا چرخش مچ پا به داخل بیش از حد (Overpronation):
در این حالت مانند پرونیشن نرمال, در زمان فرود پا, ابتدا قسمت بیرونی پاشنه پا با زمین در تماس می باشد, با این تفاوت که چرخش پا به سمت داخل بیش از ۱۵ درصد می باشد که در این حالت به اصطلاح می گویند که پا بیش از حد پرونیشن دارد.
در این شرایط پا و قوزک در پایدار نگه داشتن بدن دارای مشکل می باشند, و نیروی ضربه ای وارده از زمین به خوبی توسط پا جذب نمی شود.
صافي كف پا اصلي ترين دليل ايجاد پرونيشن بيش از حد:
قوس كف پا تاثير مستقیمی بروی پرونیشن دارد, و این مسئله باعث می شود که پرونیشن از حالت طبیعی خود خارج شود, و یا بعبارت دیگر کم بودن قوس کف پا باعث چرخش بیش از حد مچ پا به سمت داخل میشود .
⛔️يكي از اصلي ترين عوارض صافي كف پا همين چرخش مچ پا (پرونيشن) ميباشد.
همانطور كه قبلاً عرض شد
?صافي كف پا دو دسته عارضه ايجاد ميكند:
١- عوارض فيزيكي كه در ظاهر كاملاً مشخص است و ساختار اندام مانند مچ و زانو را تغيير شكل ميدهد.
٢- عوارض باطني كه در قالب دردها و خستگي هاي مضمن بروز ميكند.
⛔️پرونيشن يا چرخش مچ پا جز عوارض فيزيكي صافي كف پا محسوب ميشود كه ساختمان مچ پا را تغيير ميدهد.
?پس در اين ميان رد پاي شايع ترين ناهنجاري صافي كف پا در عارضه چرخش مچ پا بسيار پُر رنگ است كه هرچه سريعتر بايد براي پيشرفت آن اقدام نمود.
❎از اين رو هرچه صافي كف پا زودتر تشخيص داده شود از عوارض مُخرب آن مانند پرونيشن ميتوان سريعتر جلوگيري كرد.
عوارض پرونيشن بيش از حد:
♦️تاخير در حركت و راه افتادن كودكان
♦️تغيير شكل فيزيكي پا همزمان با چرخش مچ به داخل
♦️خستگي هاي مداوم در راه رفتن و فعاليت روزانه
♦️كمر دردهاي مضمن
♦️عدم تعادل در راه رفتن و دويدن
♦️التهاب و سفتي تاندون آشيل
♦️عدم تقارن اعمال وزن در نقاط مختلف كف پا
♦️ساييده شدن بيش از حد بافت پوستي در كف پا قسمت داخلي با زمين و كفش و در نتيجه ايجاد پينه و زخم مخصوصاً ناحيه زير شصت پا
♦️كشيدگي عضلات داخلي كف و مچ پا و ضعف در اين عضلات
♦️ضربدري شدن زانو ها به علت عدم كنترل چرخش مچ پا
این مطلب میخوام کامل جلب توجه کنه در انتهای صفحه سوم??
والدین گرامی توجه بفرمایید تشخیص به هنگام صافی کف پا در کودکان میتواند از بروز بسیاری از عوارض جلوگیری کند لطفا به ساختار اسکلتی فرزند خود بیشتر دقت کنید
?درمان و پيشگيري از چرخش مچ پا يا پرونيشن
?پس از تشخيص پرونيشن براي آغاز درمان توجه به چند نكته اهميت بسيار بالايي دارد؛
١-?بايد توجه شود كه شخص مبتلا به پرونيشن دچار كمبود ويتامين D3 و كلسيم نباشد زيرا كمبود اين ويتامين ها مخصوصاً در كودكان باعث ميشود انحرافات و تغيير شكل ها سريعتر انجام شود.
٢-?وزن شخص مبتلا بسيار داري اهميت است زيرا وزن بالا باعث اعمال فشار بيش از حد به مچ و كف پا شده و باعث ميگردد انحرافات و دفورميتي ها بيشتر شود.
٣-?توجه به اينكه شخص مبتلا به پرونيشن آيا دچار نرمي مفصل ميباشد يا خير زيرا وجود عارضه اي مانند نرمي مفاصل در كنار پرونيشن باعث پيشرفت اين ناهنجاري ميگردد از اين رو افراد مبتلا نرمي مفاصل اگر مشكوك به پرونيشن هستند سريعتر بايد براي جلوگيري از پيشرفت اقدام كند.
٤-?يكي ديگر از مهمترين نكات تشخيص به موقع است يعني سن فرد مبتلا در درمان بسيار موثر است هرچه اين ناهنجاري سريعتر تشخيص داد شود بيشتر ميتواند جلوي پيشرفت را گرفت و براي درمان اقدام نمود.
روشهای پیشگیری و درمان چرخش بیش از حد مچ پا:
با توجه به ميزان شدت انحراف در پرونيشن، پزشك متخصص ارتوپدي نحوه درمان را انتخاب خواهد كرد.
✅در كودكان و نوجوانان كه در سن رشد قرار دارند و همزمان با رشد استخواني انحرافات و ناهنجاري هاي ارتوپدي نيز پيشرفت خواهد كرد پس درمان و پيشگيري در كودكان و نوجوانا اهميت بسيار بالايي دارد.
✅در درمان بايد از روشي استفاده نمود كه به صورت دائم و مداوم جلوي پيشرفت را گرفت، در تمام دنيا پزشكان ارتوپد استفاده مداود از كفش طبي به صورت روزانه ٨ الي ١٠ ساعت را بهترين روش پيشگيري و درمان پرونيشن ميباشد.
❎استفاده مداوم از كفش طبي در كودكان باعث ميگردد به صورت دائمي جلوي پيشرفت گفته شود و درمان سريعتر انجام گردد.
❎براساس دستور پزشك متخصص ارتوپدي مشخصات داخلي و بيروني كفش طبي به صورتي طراحي ميگردد كه بيشتر ميزان فشار را به قوس داخلي پا و نيز چرخش مچ پا به داخل ميگردد.
❇️در طراحي كفش طبي يكي از موارد مهم استحكام ديواره و زيره كفش طبي ميباشد.
بدون دیدگاه